7 способов получить то, что хочешь, даже не прося об этом

Формируем здоровые взаимоотношения и привычку легкого общения. 
Эти 7 способов положат конец спорам и при этом - ты всегда будешь в выигрыше. Хочешь быть победительницей и получить то, что хочешь, даже не прося об этом? Осваивай эти стратегии и действуй.

7 способов

Послушайте то, что я собираюсь вам рассказать и трансформация ваших отношений с окружающими реально удивит вас.

Я собираюсь рассказать вам о 7 мощных стратегиях, которые вы можете применить для того, чтобы:

  • выражать свои претензии и не нарываться на конфликт,
  • легко приходить к взаимным соглашениям,
  • получать то, что важно вам, не прося об этом,
  • улучшать общее качество ваших отношений (прекращать спорить и жить в гармоничной атмосфере взаимопонимания).

Эти 7 способов для тех, кто погряз в конфликтах и кто хочет научиться общаться без склоков, обвинений и плохого настроения.

Эти простые правила - вершина любых отношений.

Вот они…

1. Избегайте в разговоре слов-инструкций «Всегда» или «Никогда», когда говорите о поведении человека.

Знакомо?

Ты всегда так долго сидишь в душе!
Ты никогда меня не слушаешь!
Каждый раз, когда я прихожу домой, я вижу беспорядок!
Ты всегда сидишь перед этим телевизором!
Ты никогда не помогаешь мне ни с чем!

Допустим, это ваши реальные мысли.

Правда заключается в том, что когда кто-то, кто рядом с нами, неоднократно повторяет те же самые негативные слова ... это расстраивает и напрягает!

Когда мы используем «всегда» или «никогда», мы фактически подчеркиваем чьи-то недостатки. И это все усложняет.

Произнося слова «всегда» или «никогда», мы получим защитный ответ от другого человека.

Вы услышите ответы вроде ...

- Ты никогда не слушаешь меня!
- Да ты что? Каждый раз, когда я прихожу домой, ты в таком плохом настроении.

В итоге, попытка выразить свое разочарование превращается в накал страстей, трансформируется в ссору. Все идет по кругу и в итоге бесконечные споры и оправдания приводят к тому, что взаимоотношения терпят крах.

Есть решение, даже если человек, к которому вы обращаетесь упрямее осла.

Это так просто. Если мы хотим, чтобы люди слушали нас и меняли свое поведение, нам нужно просто эффективно общаться с ними.

Так что же делать?

Вместо этого нужно быть КОНКРЕТНЫМИ .

Вот пример:

Я заметила, что вчера ты оставил грязную тарелку на столике в зале. В следующий раз, пожалуйста, складывай грязную посуду в раковину.

Быть конкретным означает, что человек, с которым вы разговариваете, будет чувствовать себя менее способным не согласиться с вами.

Сделайте себе БОЛЬШУЮ пользу и избегайте этих соблазнительных «всегда» и «никогда».

2. Расскажите людям, что вы хотите, а не то, что вы не хотите

Мы часто предполагаем, что люди знают, чего мы хотим от них или понимают, что им нужно сделать. На самом деле, это только ваше ожидание. Нужно быть телепатом, чтобы узнать, что у вас на уме!

То, что кажется очевидным для вас, не означает, что это очевидно для другого человека.

Например:

Если вы говорите своему мужу, что вам не нравится, когда он слишком часто смотрит телевизор, вам нужно конкретнее выразить свои желания.

Вам нужно сделать все как можно проще для другого человека, чтобы получить в итоге то, что хотите вы.

Поэтому в следующий раз вместо того, чтобы говорить:

Мне не нравится, когда ты смотришь телевизор весь день.

или

Я не хочу, чтобы вы проводили так много времени за своим ноутбуком

Вы могли бы сказать:

Я бы хотела, чтобы мы могли проводить больше времени вместе.

или

Можем ли мы поговорить друг с другом во время завтрака, а ноутбук отложим в сторону? Я бы оценила твое внимание ко мне.

3. Используйте слово «я» вместо «ты, вы»

Всего лишь незначительное изменение и люди будут по-другому реагировать на вас.
Ведь мы же хотим быть услышанными?

Чем более положительно люди реагируют, тем более вероятно, что вы получите то, что хотите.

Вот несколько примеров «ты,вы»:

Ты надоедливый!
Ты меня так злишь!
Ты ничего не делаешь правильно!

Вот что вы можете сказать вместо этого:

Когда ты разговариваешь со мной, пока я пытаюсь смотреть телевизор, я начинаю раздражаться.
Когда ты приходишь поздно, я сержусь.

Вторая часть примеров выглядит более позитивной, не так ли? Акцент идет не на слова "ты, вы", а на личное ощущение.

Во-первых,

говорить кому-то, что он раздражает, обвинять в чем-то, означает, что таким образом мы как бы нападаем на человека. В этом случае оппонент будет чувствовать, что его атакуют и станет защищаться.

Во-вторых,

во втором примере продемонстрированы фразы о конкретном поведении и они указывают, как это поведение заставляет вас чувствовать.

Если вы делаете акцент на слове «Я» это означает, что вы несете ответственность за то, как ВЫ ЛИЧНО себя чувствуете.

Если вы считаете, что все вас кругом раздражают, то это чисто субъективное мнение, ваше личное мнение. И вовсе не факт.

Вот поэтому всегда выгодно и правильно говорить именно о своих эмоциях и чувствах - вы никого не обвиняете, вы только говорите о том, что чувствуете лично сами.

Используя слово «Я», вы берете на себя ответственность за свои собственные чувства, а не выступаете против того, чтобы обвинять другого человека.

Слово «Я» - безопасный и позитивный способ общения и именно оно приведет к более успешной коммуникации.

Опять же, чем более позитивно вы общаетесь с другими, тем лучше они будут реагировать на вас.

4. Используйте просьбу вместо риторического вопроса

Почему ты не приходишь вовремя?

Почему ты так часто оставляешь свою грязную одежду на полу? 

Почему ты не можешь тратить меньше времени на разговоры по телефону?

Когда мы задаем такие вопросы, действительно ли мы хотим услышать ответ?
После таких риторических вопросов вы не услышите тот ответ, который хотите.

Вероятно, вы получите нечто подобное:

Ты всегда меня критикуешь!

или

Я только недавно взял свой телефон!

Когда вы задаете подобные вопросы, это обычно заставляет человека чувствовать, что вас интересует только обвинение, а не поиск решения.

Если вы хотите получить решение, тогда поясните, чего вы хотите.

Вот пример. Вместо того, чтобы говорить:

Почему ты не ласков со мной?

Вы можете сказать:

Не мог бы ты быть более ласков по отношению ко мне? Я так хочу, чтобы ты чаще обнимал и целовал меня.

Простая замена слов, но на самом деле это на 100% работает.

Общение - это тоже привычка.

И если вы постоянно общаетесь в негативном ключе, в итоге это приводит к автоматизму и кажется, что так и надо.

Чтобы изменить эти привычки, вам нужно ежедневно делать сознательное усилие, пока оно не станет вашим естественным ответом.

5. Не используйте слово «но», после того, как кто-то сказал что-то

Слово "но" для отношений - это слово-паразит.

Знаете ли вы, что когда вы используете слово «но» после чьего-то предложения, это может заставить человека почувствовать, что вы не обращаете внимания на то, что он говорит.

Даже если вы не собирались делать это специально.
Обратите внимание, что после того, как вы произнесете «но», далее следует ваше дополнение.

Вот как люди воспринимают все сказанное, что следует за словом "но"

то, что вы сказали, не совсем правильно, на самом деле это правильно ...

и затем вы излагаете свое предложение.

Поэтому лучше заменить слово "но" на слово "и".

Вот пример;

- Давайте немножко разбавим нашу пьесу юмором.
- Но нам нужно придумать хорошие реквизиты.

Тот же пример, но со словом "и":

- Давайте немножко разбавим нашу пьесу юмором.
- И придумаем хороший реквизит.

6. Признайте другого человека

В приведенном выше примере мы рассмотрели, как мы не признаем людей, говоря «но» и таким образом игнорируем чьи-то идеи.

Вот пример того, как мы можем игнорировать или не признавать чьи-то чувства.

- Вчера мне казалось, что ты был груб со мной.

 - Но и ты была слишком груба со мной.

Это типичный пример того, как мы можем игнорировать то, что нам пытается донести другой человек.

Как правильно?

Вы должны признать то, что сказал другой человек, а затем только после того, как вы это сделаете, рассказать ему о том, как вы себя чувствовали.

Вот пример;

- Вчера мне казалось, что ты был груб со мной.
- Не могла бы ты рассказать мне, почему ты так себя чувствовала?
- Ну, когда мы были в магазине, ты поднял на меня голос. Я почувствовала себя неловко.
- Я помню это. Мне жаль, что так получилось. Мне не стоило этого делать. Я чувствовал себя раздраженным, потому что долго ждал тебя.
- Я понимаю, почему ты расстроился. В следующий раз я постараюсь не задерживаться так долго.

Обратите внимание, что оба человека в этом диалоге не использовали слово «но» и подтвердили слова друг друга.

Если действовать таким способом, то не нужно будет ходить по кругу, обвиняя друг друга, спорить и что-то доказывать друг другу.

Если мы хотим, чтобы людям нравилось общаться с нами и быть рядом, мы должны признать и осознать, ЧТО наши слова и поведение вызывают у людей, КАК они чувствуют себя с нами рядом.

В большинстве случаев, если мы пытаемся доказывать, что правильно или неправильно, это приведет только к бесконечному обсуждению и спорам. Это потому, что мы все верим в разные вещи и у каждого своя правда.

7. Будьте терпеливы

Терпение является ключевым, если мы хотим внедрить вышеуказанные 7 способов в нашу жизнь.

Если вы нетерпеливы с кем-то, то всегда будет желание говорить так, как привык, потому что это первое, что придет на ум.

Когда мы нетерпеливы, мы также менее склонны думать о том, какое влияние окажет наше поведение и наши слова на другого человека.

Терпение позволяет нам подумать и подыскать правильный вариант ответа.

Используя эти 7 способов при общении с другими людьми, вы облегчите себе жизнь.

Бесконечные словесные битвы забирают энергию. С правильным подходом в общении все проблемы могут быть решены довольно легко.

Правильное общение - это тоже навык, который поможет вам получить все, что вы хотите.
Если вы начнете использовать эти 7 способов, вы будете потрясены тем, какое влияние это окажет на ваши отношения с другими людьми.

 

Если Вы хотите получать на почту похожие материалы, подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

 

 

Правило четырех секунд от Питера Брегмана

"Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай. " - книга о том, как избавиться от автоматических разрушительных привычек, которые стоят на ...
«Далее»

Как успеть все сделать: 61 метод экономии времени от Алана Лакейна, автора книги «Искусство успевать»

Время - это жизнь. Оно необратимо и невосполнимо. Растратить свое время - значит растратить свою жизнь. Но как успеть все ...
«Далее»

5 шагов к успеху и про вещи, которые мешают добиваться целей

5 шагов к успеху - это конкретные шаги, что нужно делать и знать на старте, чтобы идти к целям быстро ...
«Далее»

Сила аффирмации. 4 ключевых правила, о которых многие не знают

В чем же сила аффирмации? Читать всем, у кого не получается работать с аффирмациями. Тем, кто практикует инструмент под названием "аффирмации", ...
«Далее»

Лучшее для развития мозга. Топ 3 моих ценных источника

Рассказываю о трех источниках, как улучшить работу мозга. Это мои ценные ресурсы и лучшее для развития мозга на сегодняшний день для ...
«Далее»

Метод Джона Кехо, автора бестселлера «Подсознание может все»

Ценные мысли, лайфхаки и выводы по мотивам книги Джона Кехо "Подсознание может все". Метод Джона Кехо - это энергия для ...
«Далее»

Какие книги читать для саморазвития. Новая подборка для улучшения качества жизни и видеоматериал

Если вы не знаете, какие книги читать для саморазвития, ищите подсказки в этой публикации. 8 ценнейших книг о саморазвитии для каждого, а ...
«Далее»

Дэвид Аллен. Продуктивность без стресса. Многие хотят, но не каждый знает как. Поможет Система GTD

Давно задумываетесь о прочтении книги про продуктивность, грамотному планированию своего времени? Книга, о которой пойдет речь сегодня, обогатит вас не только ...
«Далее»

Интересные книги для саморазвития. Подборка лучших

Шикарная подборка для каждого, кто хочет быть успешным в жизни. Самые интересные книги для саморазвития. Подборка лучших авторов. Про желания, ...
«Далее»

Лучшие книги для саморазвития личности

Лучшие книги для саморазвития личности про мозг, возможности, мотивацию, креативное мышление и отношение к еде. Как и обещала, подготовила еще несколько ...
«Далее»