Брайан Трейси — постановка целей и достижение максимума. 12 принципов

Как ставить цели и достигать их? Что помогает достичь цели? Если эти вопросы словно пчелки роятся у вас голове, тогда самое время прочитать эту статью и наконец-то разобраться в этом. А поможет нам Брайан Трейси - постановка целей и достижение максимума. 12 принципов.

брайан трейси - постановка целей

Сегодня рассматриваем 12-ти  этапный метод достижения цели по Брайану Трейси.

Он соединил в себе лучшие приемы достижения целей, которые объединены и представлены в виде единого метода.

Это очень эффективный метод программирования целей в подсознание на очень глубоком уровне. Если провести свою цель по всем ступеням этого метода, то можно увидеть, что скорость приближения к цели будет поразительной и можно за 1 год достигнуть больше, чем за 3 или за 4 года, используя другие приемы.

Так как достичь поставленной цели? 

Пошагово разбираем методику, рассуждаем, анализируем, делаем выводы.

 Итак,

Брайан Трейси - постановка целей и достижение максимума. 12 принципов.

1. Первый шаг достичь любой цели - желание.

Сильное желание - это очень мощный стимул, сила, движущая нас к прогрессу. Первое, что нужно сделать - это поставить цель, достижение которой очень сильно желаешь. Желание должно быть личным. Нужно желать что-нибудь для себя.

Неправильно желать что-либо за другого человека. Это цель исключительно личная. Если человек сам не желает перемен искренне, то никто другой не осуществит за него эту перемену. Желание достигнуть цели - первый и обязательный шаг.

2.  Второй шаг достичь любой цели - вера.

Вера или убеждение является одним из важнейших элементов достижения цели. Это значит, что мы должны верить и не иметь ни тени сомнения в том, что мы достигнем цели, которую поставили перед собой. Для этого цели должны быть правдоподобными, реалистичными и только в этом случае они осядут в подсознании, которое двигает нас к реализации цели.

Например, если вы зарабатываете 20 тыс. в месяц на сегодняшний день, то было бы глупо ставить цель сразу зарабатывать 500 тыс. или даже 1 млн. в месяц. Но если мы хотим увеличить доход, то НУЖНО НАЧАТЬ с 50%.

Так, если ваш доход составляет 20 тыс. в месяц, то создайте убеждение, поверьте, в то, что вы увеличите свой доход и уже через четыре месяца это будет сумма 40 тыс. в месяц.

Скажите себе: "Я зарабатываю 40 тысяч в месяц". Это вполне правдоподобная цифра. Ваш доход вполне может увеличиться на 50% через четыре месяца. Подсознание воспринимает эту цифру как реальную и позволит желанию осуществиться.

Еще пример. Если хочешь похудеть, то не стоит убеждать себя сбросить сразу 20 кг. Начни с 5 кг. Как только избавишься от первых 5 кг, дальше убеждай себя сбросить еще 5 кг. Потом следующие 5 кг и так до тех пор, пока не достигнешь желаемого результата.

Только так цели будут правдоподобными. Чем больше ты сможешь развить убеждение достичь своей цели, тем быстрее ты будешь к ней продвигаться.

Цели заставляют нас трудиться, выходить из зоны комфорта и использовать весь потенциал. Цель не должна быть слишком простой, но в тоже время, она должна быть реалистичной, чтобы ты сам мог поверить в ее реализацию. Важно сконцентрироваться на целях, чтобы было убеждение в их достижимости.

3.  Третий шаг достичь любой цели - цель должна быть записана.

Большинство людей никогда не записывают свои цели. Записывая свои цели, ты программируешь свое подсознание. Цель нужно прописать во всех деталях, во всех подробностях, очень точно, так как мы хотим видеть это в реальности. Если вы хотите иметь большой дом, то не следует просто писать: "Я хочу большой дом".

Правильнее записать свою цель так:

"Я хочу большой дом с четырьмя спальнями, гостиной, светлой кухней, гаражом, ухоженным двориком".

Распишите всё в деталях, чтобы ваше подсознание очень ясно представляло все, чего вы хотите достичь. Записывание целей - это самый важный шаг. До тех пор пока цель не записана на бумаге, она всего лишь желание.

Если постоянно фиксировать свои цели на бумаге, то можно достичь гораздо большего, чем просто вынашивая их в уме. В этом и кроется умение достигать целей.

4.  Четвертый шаг достичь любой цели - определить какую пользу ты получишь от достигнутой цели.

Сядьте и составьте полный список преимуществ и выгод, которые вы получите в результате достижения цели. Если ваши цели носят финансовый характер, то напишите, какие изменения произойдут в вашей жизни после достижения этой цели.

Если у вас есть хотя бы 2 причины, объясняющие зачем вам нужно достичь эту цель, то у вас уже есть какая-то мотивация. Если этих причин 5 или 10 -  мотивация значительная. Но если же этих причин 50, то перед вами невозможно будет устоять. В этом случае у вас появится энергия, сила, вера. Вас невозможно будет остановить на пути к этой цели.

Чем больше выгоды вы получите от достигнутой цели, тем больше будет ваше желание, а вместе с ним ваши устремления, убеждения и твердая вера в то, что ваша цель достижима.

5. Пятый шаг достичь любой цели - проанализировать свою ситуацию.

Проанализируйте, чего вы уже добились. Измерьте свой статус.

Если вы хотите похудеть, то сначала встаньте на весы. Если вы хотите зарабатывать больше денег, то сначала проанализируйте ваш доход на настоящий момент, прежде чем думать во сколько раз вы хотели бы увеличить свой доход. Оцените ситуацию на сегодняшний день.

6. Шестой шаг достичь любой цели - установить крайний срок.

Решите к какому сроку вы достигнете цели, определите какой день может быть самым поздним. Ваша цель должна всегда быть четко определенной, измеримой и поддающейся количественному определению, чтобы знать сколько шагов вам еще осталось до ее достижения.

Чувство того, что мы движемся к цели является ключевым понятием здоровой положительной самооценки. Единственный способ этого достичь - продвигаться к поставленной цели поэтапно, по шагам. И пока мы не представим отправной пункт к цели, саму цель и остановки на пути к ней, то мы будем лишены мощной силы мотивации, которая ускорит наше движение к желаемой цели.

7. Седьмой шаг достичь любой цели - определить препятствия, которые предстоит преодолеть, чтобы достичь цели.

На пути к любой цели встречаются барьеры и если их нет, то это не цель.

Как только вы представите препятствия, подумайте, какие из них самые сложные и запишите их на бумаге. Они сразу покажутся вам не такими уж и непреодолимыми.

Когда составляешь список всех барьеров на пути к цели, изучаешь его, то оказывается, что только одно или два препятствия значимы, а все остальные не такие уж и сложные, когда они записаны на бумаге и проанализированы. Если есть стремление достигнуть цели - препятствия преодолимы.

8. Восьмой шаг достичь любой цели - четкое определение багажа знаний, который потребуется для достижения цели.

Чтобы достичь любой цели, нужно обладать багажом знаний. Значительные задачи требуют дополнительных знаний, навыков, обучения.

Придется изучить много нового, читать определенные книги, проводить исследования в своей области, посещать мероприятия/тренинги. Необходимо определить, что именно вам нужно изучить, чтобы стать способным идти к своей цели и достичь ее.

9. Девятый шаг достичь любой цели - определить, какая помощь и чья помощь понадобится в достижении цели.

В этот пункт хорошо вписываются три закона.

Первый закон - это закон возврата. Что посеешь, то и пожнешь. То, что мы пожинаем сейчас - это плоды, семена которых были посеяны в прошлом. А семена, которые мы сеем сейчас, прорастут в будущем.

Второй закон - закон компенсации. Каждое действие получает равный ему по силе отклик. Когда мы анализируем помощь и сотрудничество каких людей будет для нас благоприятным, мы должны спросить себя:

"Что я лично могу предложить этому человеку, чтобы он стал сотрудничать со мной? Какой вклад могу я сделать, чтобы по закону компенсации получить то, чего хочу?"

Третий закон - закон услуги. Согласно ему, для завоевания славы, признания, уважения важно оказывать ценные услуги тем, с кем мы взаимодействуем. Успех всех известных людей начинался с того, что они мысленно представляли себе, что они могут сделать для других и делали это с удовольствием.

10. Десятый шаг достичь любой цели - собрать все детали предыдущих шагов и создать план.

Записать все свои действия, все способы, которые будешь предпринимать, достигая своей цели.

Все действия нужно расставить в порядке приоритета на основе их важности и количества времени, которое они займут. Решите, что вы будете делать сначала, что потом.

Любой план представляет собой список действий в порядке их длительности и приоритетности. Запишите план на бумаге. Перечитайте его, затем снова перепишите, убирая всё лишнее. И переписывайте до тех пор, пока он не станет идеальным планом.

Ни один план не бывает совершенным, когда он записан в первый раз. Когда появляется новая информация, новый опыт, когда вы начинаете двигаться вперёд, совершать ошибки - посмотрите на план и определите, где его нужно подкорректировать.

11. Одиннадцатый шаг достичь любой цели - создать в своем сознании четкую и яркую картину уже достигнутой цели.

Представьте, что вы уже достигли цели и удерживайте этот образ в сознании. Каждый день прокручивайте эту картинку в вашем сознании словно видеофильм, постоянно просматривайте ее, представляйте, что ваша цель реализована, любуйтесь этой картиной в любой свободный момент. Этот шаг очень важен и отнестись к нему следует серьезно.

Каждый шаг, который был описан выше, приводит нас к созданию этой картинки в нашем сознании. И наша цель будет достигнута ровно в той степени, в которой мы сформировали эту четкую картинку.

Осуществление нашей цели будет полностью зависеть от того, как ясно мы видим достигнутую цель. Чем больше мы о ней думаем, чем отчетливее становятся образы, тем быстрее она станет реальностью.

12. Двенадцатый шаг достичь любой цели - подкрепить свой план решимостью и упорством.

Пообещайте себе никогда не сдаваться. Даже самый лучший в мире план не будет работать, если не будем над ним работать мы.

Многие люди проходят все 11 шагов, но потом разочаровываются, теряют стимул и мотивацию, бросают идею после первой же неудачи, а как известно, все достижения обязаны упорству и терпению.

Независимо от того, насколько хорош ваш план и насколько благие у вас намерения, помните, что каждый, кто пытался достичь успеха, постоянно сталкивался с препятствиями, отступал, терпел поражение, разочарование на пути к успеху.

На этом остановимся и продолжим в следующей публикации.

Надеюсь, вы нашли для себя подсказки, как правильно ставить цели и достигать их.

Ни один путь к успеху не был ровным и гладким. Разница в том, что успешные люди падали и снова поднимались, зная, что в конечном итоге достигнут цели, если не остановятся. И самодисциплина здесь играет не последнюю роль.

Важно ещё запомнить следующее: самодисциплина - это упорство, приведенное в действие, это основа успеха. Упорство - мера вашей веры в себя. Насколько вы проявляете упорство, настолько вы уверены в себе и своих способностях.

И еще...

"Двумя самыми главными врагами успеха, счастья и самореализации является следование по пути наименьшего сопротивления и стремление к удобству" - Брайан Трейси о силе самодисциплины.

 

Если Вы хотите получать на почту похожие материалы, подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

 

Есть хорошие книги и вдохновляющие фильмы, пропитавшись ценностью которых, начинаешь по-другому смотреть на вещи, видеть то, что раньше было просто ...
«Далее»
10 самых лучших фильмов в мире - достойная подборка для вечернего просмотра. Фильмы подобраны согласно рейтингам и отзывам. Они разные ...
«Далее»
Узнайте, как можно поднять настроение быстро, просто и легко. 100 способов, которые очень поднимают настроение - интересные, забавные, полезные.  ...
«Далее»
Психологические трюки, которые всегда работают. С одной стороны, эти прописные истины знакомы каждому, а с другой стороны - мы постоянно забываем ...
«Далее»
Готовы ли вы к изменениям в своей жизни? 21 секрет Брайана Трейси дает невероятный импульс и понимание важности успеха для ...
«Далее»
Если ты не сделаешь этого сейчас, ты не сделаешь этого никогда. Если чего-то хочется, но это невозможно получить в том ...
«Далее»
28 подсказок для достижения успеха. Важные мысли, которые помогут определиться, кому стоит читать книгу "Думай и богатей" Наполеона Хилла.  Нажмите, чтобы увеличить ...
«Далее»