Как стать счастливой в жизни: 8 жизненных ответов

Поделиться!

Здесь вы найдете ответы на самый волнующий женский вопрос - как стать счастливой в жизни.

стать счастливой

Мы все стремимся к счастью. Но, к сожалению, слишком часто смотрим в неправильном направлении. Деньги, власть и статус зачастую являются всего лишь инструментами, которые люди принимают за счастье.

Понятие счастья имеет более широкие границы. И по-настоящему счастливыми нас делают другие вещи.

Так что же нужно, чтобы стать счастливой? Эти 8 жизненных ответов помогут максимизировать счастье.

1. Благодарность

Замечено, настроение меняется в лучшую сторону, как только начинаешь быть благодарным даже за самые казалось бы банальные вещи.

Нужно всего лишь понаблюдать за собой и определить, что радует. А лучше всего  - составить список вещей, за которые благодарен.

Именно составление такого списка улучшает настроение, одухотворяет наши мысли, подпитывает позитивом и создает правильные мыслеобразы. Начинается подключение к визуальному каналу. Затем появляется уверенность в себе и ощущение счастья.

2. Оптимизм

Смотреть на все взглядом оптимиста.

Сосуд не наполовину пуст, он наполовину полон.

И здесь мне хочется вспомнить Омара Хайяма и его строки:

В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь.

Другой — листвы зелёной вязь, весну и небо голубое.

В одно окно смотрели двое ~ Омар Хайям

Как только начинаешь думать в позитивном ключе и настраивать собственные мысли на путь оптимизма, улучшается не только настроение, но и физические, умственные показатели радуют.

Лучше думается, лучше учишься/работаешь, появляется фонтан идей.


Как улучшить работу мозга можно прочитать в этой публикации >>>


3. Сравнение

Не сравнивать себя с другими - лучший способ не только повысить самооценку, но и регулярно быть довольным собой и пребывать в хорошем настроении. А это прямой путь к тому, чтобы стать счастливой.

Постоянное сравнение себя с другими ставит под сомнение собственное счастье, благополучие, интеллект, привлекательность, успех и т.д.

Прекратите уже ныть по этому поводу и накручивать себя, что у вас чего-то не хватает. Все что нужно, у вас уже есть. И не завидуйте.

Кстати, по поводу зависти. Завидовать нужно тоже с умом. В некоторых случаях именно зависть способна вывести человека на другой уровень жизни, лучший уровень, более качественный. Если рассматривать зависть как толчок к собственному развитию, тогда польза очевидна.


 

1. Первая история. О моей однокурснице и том, как стать счастливой в жизни. 

Одна из моих однокурсниц была из очень обеспеченной семьи. На первом курсе она уже ездила на спортивной машине, шубок, сапожек у нее было немерено, дизайнерских сумочек тоже, ну и всяких других атрибутов богатой жизни.

К концу третьего курса папа подарил ей салон красоты. Естественно, это вызывало бурю эмоций со стороны некоторых девчонок.

В общем-то, это была банальная зависть. Они просто дико завидовали, обсуждали и все. И только одна из девочек смогла сделать выводы из своей же зависти и запустить процесс в свое же благо. 

Что она сделала? Закончив Университет Света  решила доказать себе, что она ничуть не хуже и тоже достойна жить красиво и богато. С такими мыслями она стала продвигаться к своей мечте стать дизайнером.

Шаг за шагом, постепенно она создала свой бизнес и теперь она Светлана Андреевна, руководитель собственной дизайн-студии. 

К чему это я? Именно зависть подтолкнула ее на действия и теперь это вполне успешная, состоявшаяся женщина. И, кстати, счастье с любимым она тоже нашла. 


2. Вторая история. И еще одна история об одной девушке, которую зовут Анастасия Дербасова.

Именно благодаря своей зависти (это и стало первопричиной!), а еще целеустремленности и желанию действовать дерзко и быстро, Настя теперь является успешным блогером и востребованным специалистом.

Да вы сами можете прочитать ее историю на ее же блоге "«Гудбай офис». 

Настя - интроверт. Ее идеальный стиль жизни- это работа дома. Она перестала ломать себя, работая в открытых пространствах, и создала лучшие условия для  своего развития.

На своем блоге Настя делится своими способами поиска гармонии между ненормированной работой в интернете и счастливой жизнью в офлайне.


Вывод. Работать над собой во всех смыслах. А не вертеть головой по сторонам, выискивая с кем бы себя сравнить.

Сравнивая себя с кем-то, вы по сути унижаете себя и данную вам природой сущность, начиная  от тела и заканчивая душой, характером и т.д.

Что можно, так это улучшать себя и культивировать любовь к себе всеми имеющимися способами.

Если не хватает вдохновения и мотивации - обратиться к книгам, фильмам.

4. Внимательность

Быть в настоящем и думать о том, что сейчас.

Сосредоточиться внимательно не на прошлом или будущем, а думать и действовать относительно сегодняшнего дня.

Согласно исследованиям, это один из лучших способов обрести счастье - жить в настоящем.

Не стоит думать о прошлом или зацикливаться на том, что ждет в будущем.

Уделите внимание настоящему. Это улучшит самочувствие, будет спокойствие и понимание, что быть счастливой здесь и сейчас это нереально круто.

стать счастливой в жизни
Счастье - это когда все дома

 5. Прощение

Гнев, негодование по отношению к другим имеет решающее значение для тех, кто хочет быть счастливым.

Отпустите все свои обиды для улучшения своего же благополучия и счастья. Доказано, что если человек обижается, он в первую очередь, наносит вред самому себе. Обиды проявляются на физиологическом уровне в виде болезней и этому есть немало доказательств. Вам оно надо?

Трудно не обижаться, но это того стоит. А стоит это вашего же здоровья.

6. Управление стрессом

Умение контролировать свои эмоции и управлять своими внутренними рычагами самоконтроля в наше время очень важно.

Напряженный ритм жизни, информационный перегруз, бесконечный поток людских эмоций - все это провоцирует стресс.

Некоторые из инструментов снижения стресса, стратегий самопомощи:

  • тайм-менеджмент;
  • умение говорить "нет";
  • социальная поддержка (коллеги, команда, семья, друзья):
  • способность критически оценивать любую ситуацию.

  7. Разумные ожидания 

Часто мы слишком много ожидаем от себя и от тех, кто нас окружает.

Позвольте себе быть собой, а другим быть другими ~Вадим Зеланд

Люди разочаровывают нас только потому, что они не соответствуют нашим ожиданиям. Если снизить планку ожиданий до разумного предела и не ждать совершенства от себя и других, жить становиться гораздо легче и проще.

8. Уход за телом и душой

Духовное благополучие также важно, как и физическое. Укрепить тело, зарядить его энергией помогают тренировки, физнагрузки. Сейчас уже есть масса научных исследований о влиянии спорта на интеллект.

Как это происходит и почему, читайте мою публикацию "Спорт и интеллект. Зачем нужно заниматься спортом">>>

Медитации, аффирмации, визуализации тоже позволяют чувствовать себя более счастливыми, благополучными.

Забота о своем духовном и физическом состоянии важная часть работы над собой.

Вот такие простые способы обретения истинного счастья, которыми я хотела поделиться.

Желаю тебе стать счастливой!

Продолжение следует...

Подписывайтесь, чтобы всегда быть на связи.

 

Если Вы хотите получать на почту похожие материалы, подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

 

 

Дизайн онлайн бесплатно. Как сделать красивый дизайн без дизайнера? 6 крутых сайтов

Поделиться!Рассказываю, как сделать дизайн онлайн бесплатно. В том числе, вы узнаете про дизайн Инстаграм и другие соцсети. А также о ...
«Далее»

Приложения для видео в Инстаграм. Топ самых лучших. А также, как сделать красивые фото в Инстаграм

Поделиться!Собрала самые лучшие приложения для видео в Инстаграм, которыми пользуюсь сама. Много протестировала приложений, здесь в подборке только те, которые ...
«Далее»

Продвижение Инстаграм бесплатно. Полезный чек-лист

Поделиться!Сейчас мне интересно все, что касается Инстаграм. Продвижение Инстаграм бесплатно, в том числе. Поэтому периодически буду выкладывать полезный контент на ...
«Далее»

Как начать зарабатывать в Интернете? 30+ сайтов для новичков и 5 полезных программ

Поделиться!Как начать зарабатывать в Интернете? Делюсь своим личным списком сайтов и полезных программ. Поделиться! ...
«Далее»

Лучшие сайты для заработка. Крутая и очень полезная подборка для тех, кто ищет проверенный заработок в интернете с гарантией выплат

Поделиться!Давайте посмотрим, какие они – лучшие сайты для заработка, изучим их возможности и приценимся, сколько заработок в интернете на дому ...
«Далее»

Икигай. Как найти то, что заставляет просыпаться по утрам?

Поделиться!Речь идет о своем деле, которое будет приносить вам доход и удовольствие. Заниматься любимым делом – это, в первую очередь, ...
«Далее»

Сила достоинства по знаку зодиака. Как определить, где ждет успех?

Поделиться!А вы знаете, что сила достоинства зависит от знака зодиака? Эта заметка – помощь тем, кто испытывает приступы неуверенности, кто ...
«Далее»

Под каким знаком зодиака вы родились? Узнайте свои слабые места

Поделиться!А под каким знаком зодиака вы родились? Узнайте слабые места каждого знака зодиака. Если вы знаете свои слабости, вы можете ...
«Далее»

Удаленная работа в интернете на дому. Самые востребованные интернет-профессии

Поделиться!Каждый хочет знать, где можно зарабатывать деньги, чтобы ни в чем себе не отказывать. Один из вариантов - удаленная работа ...
«Далее»

Сила медитации. О 7 видах медитации и о том, как каждый может изменить свою жизнь к лучшему

Поделиться!В чем сила медитации и как изменить свою жизнь к лучшему, применив этот мощнейший инструмент трансформации? Читать всем, у кого ...
«Далее»
Поделиться!