Узнайте, как можно поднять настроение быстро, просто и легко. 100 способов, которые очень поднимают настроение - интересные, забавные, полезные.

как можно поднять настроение

Вы не знаете, как улучшить себе настроение и поднять самооценку?

Какие способы эффективны, а на какие не стоит тратить время?

Регулярно хандрите и уже устали бороться с этой проблемой?

Поднять настроение поможет готовая ИНТЕЛЛЕКТ-КАРТА с разбором 100 мега-полезных практических способов, как можно поднять настроение и самооценку быстро, просто и легко. 

Ищите также дополнительные полезные бонусы в конце публикации 🙂

...читать далее "100 способов, как можно поднять настроение и самооценку "

Каким хобби заняться дома и как заработать на хобби в декрете, на пенсии. Хобби и увлечения для женщин. Чем заняться в свободное время. Идеи для хобби.

каким хобби заняться дома

Зачем человеку хобби?

Хобби помогает стать более успешным. Защищает мозг от старости и слабоумия, улучшает работу сердца. Помогает легче переносить трудности, укрепляет здоровье, сохраняет работоспособность в более старшем возрасте и влияет на продолжительность жизни.

Любимое занятие, увлечение и всё то, что приносит удовольствие не только действует успокаивающе, но и улучшает физиологию и избавляет от депрессии.

...читать далее "Каким хобби заняться дома. Идеи для хобби"

Практические советы как быстро восстановить силы и энергию. Если их знаешь - будешь здоров.

быстро восстановить силы

Продолжаю делиться простыми практическими советами, которым может следовать каждый. Для сегодняшней публикации я собрала 15 эффективных методик саморегуляции и восстановления.

Лично мне они очень помогают в повседневной жизни чувствовать себя энергичной, здоровой, уравновешенной, не перенапрягаться и держать баланс энергий.

Итак, как быстро восстановить психическую и физическую энергию?

...читать далее "Как быстро восстановить силы и энергию. 15 способов"