Узнайте 7 простых советов, как перестать откладывать дела на потом. Мы знаем, что хотим сделать и должны сделать. Но медлим и откладываем дела на потом. И это нормально. Но если медлительность «зашкаливает» — результат всегда будет нулевым.
День идет за днем, ничего не происходит и не произойдет до тех пор, пока вы не найдете способы перестать откладывать дела на потом.
Что делать и как все успевать?
Завтра — cамый насыщенный день недели
~Испанская Пословица
Очень часто «не сейчас» превращается в «никогда»
~Мартин Лютер
Через год вы будете жалеть, что не начали сегодня.
1. Не просто размышлять, но и действовать
Планирование – важный элемент воплощения цели в реальность. Но если долго «мусолить» в голове только теорию, то до воплощения ее на практике можно так и не дойти.
Слишком долгие раздумья дают противоположный эффект. И чаще всего губительны. Придумать идеальный план или стратегию невозможно, так же, как и избежать ошибок или трудностей. Думать – важно, но еще важнее – действовать.
Не важно, о чём вы думаете постоянно, важно только то, что вы делаете постоянно ~Тони Роббинс
2. Не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня
Если отложить что-то простое сегодня, то завтра оно покажется уже сложным. Если отложить сложное – оно будет невыполнимо.
Чем больше времени вы уделяете постоянным «откладываниям», тем больше усиливается желание вообще не делать ничего.
Мозг уже зафиксировал стремление к действию. Но действие не происходит, есть только мысли, которые точат как червячок и усиливают стресс и боязнь начинания.
Что делать?
Просто перестать размышлять, а начать наконец действовать. Не откладывать, а брать и делать.
Не ждать идеальных условий, а использовать по максимуму те умения, знания, навыки, которыми владеете сейчас.
3. Просто сделать первый шаг
Вы не должны видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг ~ Мартин Лютер Кинг-младший
Если заглядывать далеко в будущее, то реализация любой задачи или проекта может показаться почти невозможной.
Такие мысли действуют на мозг отрицательно и напрочь отбивают желание действовать. Конечно, лучше бесцельно полистать странички в соцсетях – это ведь проще и не требует мозговой активности.
Но потом не жалуйтесь на отсутствие результата.
Не прилагаешь усилия – получаешь такой же результат. Нулевой.
А как же с планами на будущее?
Планы должны быть. Нужно же к чему-то стремиться. Но акцент и все внимание только на настоящий момент и на сегодняшний день.
Главное, сосредоточиться на первом шаге и сделать его уже сегодня.
И так шаг за шагом, ежедневно и не останавливая движение по пути к реализации того, что задумано. Назовем это «лестницей успеха».
Увидеть целиком всю лестницу невозможно. Более того, постоянно придется вносить корректировки, дополнять или изменять намеченный путь или стратегию. Как ни крути, создать изначально идеальный план действия ещё никому не удавалось. Даже самый идеальный план может развалиться уже на второй ступеньке лестницы и не вписаться в реальную действительность.
Главное, ловить моменты и грамотно корректировать их, подстраивать под себя, чтобы продвигаться вперед. И верить в свой успех.
4. Начать день с самой трудной задачи
Самую сложную и важную задачу оставляем на утро. Сосредотачиваемся на ней, выполняем и двигаемся дальше. Если первоочередная задача решена, день пройдет гораздо плодотворней и легче.
Если вы в свободном ритме и работаете, например, дома, то есть смысл уделять работе 90 минут своего времени сразу, не отвлекаясь ни на что. Потом делать перерыв 15-20 минут и опять окунаться в работу на 90 минут. Почему 90 минут? За это время можно полностью погрузиться в рабочий процесс, продуктивность будет выше, а значит и отдача от проделанной работы принесет удовлетворение. Есть мнение, что работать можно и по 45 минут и потом уходить на 15-минутный перерыв. Этого мало. Не успеешь сосредоточиться на работе, как уже пора отдыхать.
Выбирать вам. Я пробовала и тот и другой способ. Мой выбор — 90 минут.
5. Просто принять решение. Любое
Умение принимать решения – важный и необходимый навык. Медлительность и долгие раздумья – плохие советчики. Это понижает самооценку, усиливает нерешительность и в итоге обнажает слабохарактерность.
Все эти симптомы лечатся одним простым способом – нужно просто принять решение. Любое. Но принять. Взять ответственность за себя в свои руки и действовать.
6. Не бояться перемен
Нерешительность и медлительность в принятии решений – сопутствующие качества неуверенного в себе человека. Невозможно добиться успеха, если все время бояться двигаться вперед.
Не бояться перемен – значит выйти из своей зоны комфорта, пробовать новое, тестировать разные способы, а не оправдывать себя постоянными философскими обещаниями, типа «вот когда-нибудь я буду…»
Совершать ошибки, спотыкаться и идти дальше. Больше действий – больше шансов реализовать себя и жить той жизнью, которой хочешь.
У каждого есть выбор. Но одни просто сидят и ждут, а другие действуют и не боятся перемен.
А какой ваш выбор?
7. Завершить то, что начато
Ничто так не утомляет, как мысли о незавершенных делах ~ Уильям Джеймс
Стресс – неотъемлемая часть незавершенных дел ~ Дэвид Аллен
Любое начатое дело важно закончить или вообще не начинать. Усталость, стрессовое состояние возникает в 80% именно от того, что начатые дела не завершены. Такое состояние незавершенности отнимает энергию, истощает внутренние резервы и регулярно «долбит» мозг о необходимости срочного завершения.
Есть три пути решения этой проблемы:
- Если задача, дело, проект не важны, как прежде, — устранить их и переключиться на другое, более важное.
- Делегировать начатое дело. Можно частично, а можно полностью. Если задача должна быть решена в любом случае, а делать самому это не хочется – отдайте ее на реализацию другому, а сами займитесь тем, что нравится.
- Закончить начатое дело самому. Здесь без вариантов. Просто берешь и делаешь.
Применяйте эти простые советы и не откладывайте дела на потом.
Подсказка в виде схемы на тему статьи: «7 простых советов, как перестать откладывать дела на потом»
Продолжение следует…
Нет времени внимательно прочитать эту статью сейчас?
Сохраните себе в соцсетях, добавьте в закладки, чтобы вернуться к этой статье позже.