Вы уже составили свой план на день? А теперь посмотрите, насколько важные дела вы в него включили. В зависимости от того, насколько правильно вы составите свой план на день — будет зависеть заняты вы или продуктивны.
Узнайте, как взаимосвязаны спорт и интеллект. Хочешь быть умным — занимайся спортом. Читайте: как взаимосвязаны спорт и интеллект, как спорт влияет на мозг; взаимосвязь физической нагрузки и интеллектуальных способностей; как подхватить волну энтузиазма и оставаться увлеченным спортом; откуда взять мотивацию к занятию спортом.
Сидишь допоздна и не понимаешь, зачем ложиться спать пораньше, когда столько интересного, особенно на ночь глядя? Учти, недосып влияет на наши когнитивные способности и на работу наших внутренних органов, а также на качество и продолжительность жизни.
Как перестать откладывать дела на потом? Борьба с прокрастинацией начинается с того момента, когда ты начинаешь осознавать, что прокрастинация очень мешает на работе или в учебе. Не позволяет сконцентрироваться и настойчиво идти к своей цели.
Узнайте один секрет, который поможет учиться или работать продуктивно. С чего начать, чтобы максимально продуктивно провести день. Подсказки здесь.
План как правильно вести себя утром. Сейчас у меня новый режим, а значит и новый план правильного утра. Рано еще говорить, насколько он станет для меня истинно плодотворным, но эффект от него я уже чувствую. Процесс очень увлекательный и бесконечный.
Техника Помодоро и Помодоро-онлайн. В связи с тем, что я стала дико уставать от ежедневных задач и рутинной работы, мне пришлось искать пути решения этой проблемы. И если раньше я могла работать три часа подряд без перерыва и даже засиживалась за полночь, то сейчас я себе уже такого не позволяю.
Правильный тайм-менеджмент. Мне нравится искать пути решения гармоничного распределения своего времени. Сегодня подробнее про тайм-менеджмент. Именно техники тайм-менеджмента уберегают от прокрастинации, перфекционизма и не позволяют распыляться во все стороны.
Почему техника помодоро эффективна для меня лично и как благодаря ей я ежедневно выполняю свой намеченный план и даже успеваю делать чуточку больше. Техника pomodoro помогает мне побороть прокрастинацию (откладывание дел на потом).
