Лучшие книги для саморазвития личности

Лучшие книги для саморазвития личности про мозг, возможности, мотивацию, креативное мышление и отношение к еде. Как и обещала, подготовила еще несколько полезных книг для каждого, кого увлекает тема саморазвития.

Много книг разных встречается на моем пути. Мне нравится находить реально полезные и со смыслом. Это мои «книжные жемчужины».

И я с удовольствием расскажу вам о них в этой публикации.

Итак, представляю вам

Таковыми они являются для меня и уверена, что в этой подборке книг вы найдете и свою, а может быть даже несколько.

1. Михаил Лабковский «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».

Книга для тех, кто запутался и не знает, что делать дальше. Читается просто, понятно, но важно обдумывать прочитанное.

Основана на 30-летнем опыте консультаций. На 50% состоит из реальных наболевших историй и на 50% из их разбора. Многие знакомые, прочитавшие книгу, отмечали изменение взглядов на многие жизненные ситуации и видели себя в них.

Плюс книги — она основана на российских реалиях, характерных лишь для нашего менталитета установок и проблем. Хотя автора и критикуют за категоричность, но если вглядываться в корень его идей, то понимаешь, что они, на самом деле, правильны и обоснованны. В общем, всем советую, но для прочтения, как мне кажется, потребуется некая открытость к новым идеям и готовность трезво взглянуть на собственные «ошибки», мыслительные шаблоны, с детства заложенные нам родителями и обществом.

Две особенных книги по саморазвитию, которые стоит прочитать каждому

2. Дэвид Рок «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок».

Подойдет тем, кто увлекается нейропсихологией. В книге рассказывается не только об исследованиях, но и подробненько и на понятном примере показывается как это можно применить в жизни. Куча полезных советов, которые улучшают качество жизни и повышают продуктивность без надрыва.

3. Грант Кардон «Правило в 10 раз больше».

Для меня это пока самая эффективная книга по мотивации. Она появилась как никогда кстати в моей жизни, когда уровень прокрастинации достиг уже своего предела. Нереально пропитана мотивацией, каждая глава, каждая страница, порой даже некоторые фразы дают хороший толчок к действиям. Одна из тех книг по саморазвитию, которую стоит прочитать каждому.

Входит в топ Лучшие книги для саморазвития личности

4. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности».

Очень четко и ясно написано, все разложено по полочкам. Книга мотивирует к новым свершениям. Перечитывала 2 раза. Она небольшая, легкая и действенная. Некоторые моменты выписала и повесила себе на стену. Например метод «съешь лягушку» и 7 шагов для достижения цели!

5. Дик Свааб «Мы — это наш мозг. От матки до Альцгеймера»

Автор — всемирно известный ученый, нейробиолог. В книге очень подробно, интересно объясняются процессы в мозге, а также? суть и природа множества вещей в нашей жизни (секс, любовь, память, наркотики, душа, рождение, сексуальная ориентация и т.д.). После прочтения, я стала лучше оперировать своими знаниями в сфере нейробиологии. Прочтите. Уверена, что эта книга развеет много ваших предубеждений.

6. Майкл Микалко «Рисовый штурм и ещё 21 способ мыслить нестандартно».

Название полностью отражает содержание. В книге подборка шикарных техник и упражнений для развития креативного мышления.

Книга рассказывает о том, как начать смотреть на привычные вещи и проблемы под другим углом и как справляться с разными задачами нестандартно. Также в книге много различных примеров по поводу того, как нестандартные и порой абсурдные решения приводили известные компании к успеху. Книга помогает более творчески справляться с повседневными задачами, мыслить нестандартно и находить оригинальные решения и идеи.

Онлайн сервис для тренировки мышления, памяти, внимания и прокачки мозга. На сервисе более 1 миллиона пользователей >>>> здесь

7. Доктор Андреас Энфельдт «Революция в еде! LCHF. Диета без голода».

Книга, которая перевернула мой мозг и кардинально поменяла мое питание в лучшую здоровую сторону! Но самое главное — мое отношение к еде!!! Эта система для меня огромное открытие! Говорят, что в Швеции этот метод давно практикуется. Вижу, как постепенно мое тело становится здоровее прямо на глазах. Особенно советую россиянам, которых напичкали всякой недостоверной информацией о здоровом питании. Книга полностью ссылается на реально существующие научные исследования, а не личное мнение очередного гуру о здоровом образе жизни. Книга поменяла мою жизнь на » до» и «после». Я не наткнулась на неё в интернете, ее посоветовал мне врач.

8. Ирина Якутенко (биолог, научпоп-журналист) «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами».

Автор проходится по самым последним веяниям в сфере изучения силы воли. Ссылается на разные исследования (огромные списки после каждой главы). Написано очень доступно, но при этом в тесной привязке к строению мозга.

9. Эрик Ларссен «На пределе. Неделя без жалости к себе».

Книга способна вытащить из болота любой консистенции и глубины, перезагрузить сознание, заставить действовать и, самое главное, — гордиться собой.

10. Кэролайн Лиф «Включите свой мозг».

Книга про то, как изменить себя на психологическом и физическом уровнях. В первой части книги идёт теория. Автор говорит про то, что мы не жертвы биологии и обстоятельств (в большинстве случаев по крайней мере) и как связана Библия и наука, а во второй части 21-дневный план детоксикации мозга, чтобы улучшить его работоспособность и быть здоровым и счастливым. Интересно.

Читайте, вдохновляйтесь, проводите время с пользой!

Отлично дополняют эту публикацию:

Продолжение следует…