Основная идея книги «Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга» Стива Питерса в том, что наш разум состоит из двух отдельных частей — человека и шимпанзе. Человек разумный и умный, а шимпанзе эмоциональный и инстинктивный. Наши проблемы возникают, когда шимпанзе доминирует над человеком, потому что шимпанзе намного сильнее, чем мы.
Книга объясняет в понятных терминах качества каждой части, чтобы вы могли начать замечать, какая часть доминирует и как установить баланс.
Ваше настроение, гнев, страх, беспокойство, стресс и тому подобное вышли из-под контроля? Знания из этой книги помогут легко распознать ваше поведение и предпринять шаги для его изменения.
Парадокс шимпанзе – это программа управления разумом, которая поможет вам достичь успеха, уверенности и счастья.
Ваш внутренний шимпанзе может быть вашим лучшим другом или вашим злейшим врагом … в этом и состоит парадокс шимпанзе.
Вы саботируете свое собственное счастье и успех?
Вы изо всех сил пытаетесь понять себя?
Ваши эмоции иногда диктуют вам как правильно жить?
Доктор Стив Питерс объясняет, что у всех нас есть существо, которое может нанести ущерб каждому аспекту нашей жизни – будь-то бизнес или личная жизнь.
Он называет это «шимпанзе». И это может сработать как для вас, так и против вас. Проблема возникает, когда мы пытаемся приручить шимпанзе и убедить его действовать нам во благо.
Книга «Парадокс шимпанзе» Стива Питерса поможет вам:
-
- узнать, как работает ваш ум,
- понять и управлять своими эмоциями и мыслями,
- управлять собой и стать тем человеком, которым вы хотели бы стать.
Доктор Стив Питерс объясняет борьбу, которая происходит в вашем разуме, а затем показывает вам, как применить это понимание.
Когда вы вооружитесь этими новыми знаниями, вы сможете использовать своего шимпанзе в благих целях. Вы больше не позволите своему шимпанзе свирепствовать и идти против вас.
Некоторые части книги будут резонировать с вами сильнее, чем другие. Выберите те части, которые вам будут больше всего откликаться и работайте с ними.
Итак, вкратце про то, что писал в своей книге Стив Питерс
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
- По сути, в вашей голове есть два существа!
- Шимпанзе — это эмоциональная машина, которая мыслит независимо от нас. Это не хорошо или плохо, это просто шимпанзе.
- Вы не несете ответственности за характер вашего шимпанзе, но вы несете ответственность за управление им.
- Один из секретов успеха и счастья — научиться жить со своим шимпанзе, а не быть укушенным или атакованным им. Чтобы сделать это, вам нужно понять, как ведет себя ваш шимпанзе, и почему он думает и действует так. Вы также должны понимать своего Человека и не путать его с вашим Шимпанзе.
- Человек и Шимпанзе оба получают ежедневную порцию информации и затем интерпретируют ее.
- Шимпанзе интерпретирует эту информацию с чувствами и впечатлениями. Затем он использует эмоциональное мышление, чтобы соединить вещи и сформировать план действий.
- Человек же будет интерпретировать информацию путем поиска фактов. Затем он будет логически объединять вещи, используя логическое мышление и формировать план действий, основанный на этом.
- Информация всегда идет сначала к шимпанзе (это одно из правил работы мозга).
- Эмоции могут быстро сдвинуться с места, и поэтому мышление шимпанзе относительно нестабильно и противоречиво. Поэтому шимпанзе менее предсказуем, чем человек, когда дело доходит до принятия решений, и этот процесс часто бывает иррациональным.
- Шимпанзе не обязательно работает с фактами, но он работает с тем, что он считает истиной или с восприятием истины или, что еще хуже, с проекцией того, что может быть правдой.
- Шимпанзе формирует мнение на основе своих чувств и впечатлений, а затем фиксирует свое мнение. Затем он ищет доказательства, чтобы подтвердить свое мнение и доказать свою точку зрения.
- Шимпанзе должен знать, что он безопасен, поэтому он бдителен и постоянно ищет опасность и поэтому подвержен паранойе.
- Золотое правило заключается в том, что всякий раз, когда у вас есть чувства, мысли или поведение, которые вы не хотите или не приветствуете — это значит, что доминирует шимпанзе.
- Шимпанзе любят выживать. Людям нравится иметь цель.
- Когда у нас появляется чувство цели в жизни, это приносит чувство смысла, а это, в свою очередь, ведет к достижению, удовлетворению и благополучию.
- Автопилоты — это конструктивные и полезные автоматические модели поведения и убеждения.
- Гремлины — это разрушительные и бесполезные автоматические поведения и убеждения, которые можно устранить.
- Гоблины — это разрушительные и бесполезные автоматические поведения и убеждения, которые прочно зафиксированы.
- Камень Жизни содержит ваши Истины Жизни, Ценности и Жизненную Силу.
- Мышление, которого вы придерживаетесь, основано на вашем восприятии того, как обстоят дела, и, следовательно, влияет на ваш подход к жизни.
- Чтобы заменить Гремлинов, вы должны ввести Автопилоты. Другими словами, если у вас есть убеждение, которое бесполезно, вы должны заменить его полезным убеждением.
- Только вы можете решить, как вы хотите действовать в своем мире. Если вы хотите, чтобы все изменилось, тогда вы должны смотреть на вещи по-другому.
- Различия между этими двумя утверждениями заключаются в том, что использование слова «должен» часто вызывает чувство суждения, приказа, вины или чувства неудачи. Тогда как использование слова «может» обычно вызывает чувство возможности, надежды, выбора, расширение возможностей и потенциал для изменений. Эквивалентное слово для «должен» — «может».
- Помните: человек, которым вы хотите быть — это тот, кем вы действительно являетесь.
- Крайне важно, чтобы вы понимали, что на вас просто давят и поэтому вам нужно просто остановить это. Происходит следующее: когда вы пытаетесь быть самим собой, шимпанзе продолжает мешать или давить на вас эмоциями или эмоциональными мыслями, заставляя вас представлять себя миру таким образом, который вам не нравится.
- Вы тот человек, которым хотите быть, но ваш шимпанзе давит на вас, чтобы вы стали кем-то другим.
- Золотое правило для понимания людей и ситуаций — ВСЕГДА пытаться установить ФАКТЫ, прежде чем делать свою оценку.
- Люди ищут доказательства, а затем делают выводы. Шимпанзе делают выводы, а затем ищут доказательства, чтобы поддержать их.
- Поэтому ошибка шимпанзе состоит в том, чтобы принять решение о ком-то, а затем искать доказательства, подтверждающие его точку зрения. У него есть самоисполняющиеся пророчества.
- Если вы хотите строить мосты с кем-то, то это вы должны строить мост. Не ожидайте, что он или она построит его с вами. Начинайте сами, первым начинайте.
- Успешные люди не предъявляют требований к другим, но создают такие условия, чтобы у Шимпанзе не было шанса.
- Взаимодействуйте с близкими вам по духу людьми и при этом расставляйте приоритеты по времени.
Если вас заинтересовала книга «Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга» Стива Питерса, тогда рекомендую обратить внимание и на эти книги также:
- «Теория каст и ролей». Алекс Крол
- «Самурай без меча». Китами Масао
- «Кровь, пот и пиксели. Обратная сторона индустрии видеоигр». Джейсон Шрейер
- «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо». Марк Мэнсон
- «Все хреново. Книга о надежде». Марк Мэнсон