Вредные привычки на автоматизме. Как избавиться от «залипания» в соцсетях и перестать бесцельно тратить свое время? Что делать, чтобы сберечь время себе во благо? Кто такие «пожиратели времени» и как с этим бороться? Очередной пост для вашего размышления.
А вообще, меньше размышляйте, больше действуйте!
Друзья, задумывались ли вы над тем, сколько времени вы проводите в социальных сетях. Наверняка, «залипнуть» на 5-10 минут не получается. А между тем, время-то тикает, и ни в вашу пользу.
Как выстроить свои взаимоотношения с соцсетями, чтобы потом не сожалеть о бесцельно прожитых днях, месяцах или даже годах?
Есть два простых, но действенных варианта в помощь, чтобы искоренить вредные привычки.
Вариант № 1. Каждый раз, когда появляется желание без уважительной причины побродить по страничкам соцсетей — приседайте 30 раз. Причем, дайте себе обещание следовать этой закономерности: открыл соцсети без надобности — приседай 30 раз.
Такое физическое наказание за бесцельное юзание страничек подействует уже через неделю. Проверено, работает!
Постепенно новая привычка укорениться и импульсивное желание «нырнуть» в соцсети исчезнет. Зато появится целенаправленный подход — не жить в соцетях, а заходить туда, скажем, после обеда на полчаса.
Вариант № 2. Хочется в соцсети? Пожалуйста. Но только из дома, и только стоя посреди комнаты, и только через телефон. Неудобно? Лень стоять? Ага, на это и расчёт.
Одно дело — «залипать» просто так в соцсетях, и совсем другое — это использовать соцсети для работы.
⇒Это интересно: Как начать жить счастливой жизнью?
Полезные находки для общения
Franz — самый лучший мессенджер для чатов и соцсетей. Отличное средство коммуникации. Franz только для общения. Здесь нет новостных лент, только одни сообщения. Это помогает лучше сосредоточиться и не отвлекаться постоянно на новости и другие соблазны, которыми переполнены соцсети.
Franz экономит время и избавляет от кучи мессенджеров для общения с разными людьми. Skype, Telegram, Facebook, Slack — все это умещается в одном приложении. И называется это приложение Franz.
Благодаря мессенджеру Franz можно переписываться с коллегами и клиентами сразу объединив в одном окне чаты восьми сервисов для общения.
- Slack,
- HipChat,
- Facebook Messenger,
- Telegram,
- WhatsApp,
- Google Hangouts,
- Skype,
- Grape.
Это позволяет относиться к соцсетям как к работе, дисциплинирует. Важно проводить границу между отдыхом в соцсетях и работой в соцсетях. И Franz как раз один из вариантов решения этой проблемы.
Вредные привычки или почему так влечет в соцсети?
Жажда новых эмоций и впечатлений, отработанная до автоматизма. Мы изучаем свою ленту в соцсетях в надежде найти что-то новое и интересное, но чаще всего не находим и просто на автоматизме все равно ее просматриваем.
Порой даже не задумываясь над её содержанием.
Чаще всего желание просто поюзать в соцсетях возникает тогда, когда нет сил и энергии думать о чём-то важном или что-то анализировать. А здесь всё просто — открыл ленту и листай себе, даже задумываться особо не надо.
Чем заменить соцсети?
Альтернативой соцсетям может стать подписка на полезную рассылку. Зачем тратить время на поиск информации, если можно доверить это кому-то другому?
Полностью отказываться от соцсетей не обязательно. Но ограничивать время присутствия в них — полезная привычка, благодаря которой можно сохранить энергию и продуктивность.
Быть хозяином своего времени — это круто! И один из шагов к этому — это умение контролировать себя и избавляться от вредных привычек.
P.S. Любви и счастья!
Продолжение следует…
Нет времени сейчас внимательно прочитать эту статью?
Сохраните себе в соцсетях, добавьте в закладки, чтобы вернуться к этой статье позже.