Правильные аффирмации. 5 шагов к исполнению желаний • selftrue

Есть правильные аффирмации, которые помогут исполнить задуманное. Хотите, чтобы Вселенная услышала вас? Сделайте 5 шагов к исполнению желаний.

Содержание

Как сделать так, чтобы аффирмации работали?

Читайте статью внимательно, будьте наблюдательными. Так вы увидите общие закономерности того, как работают аффирмации, поймете принцип их работы. Сможете применить в своей жизни то, о чём говорится в этой статье.

Аффирмации — это позитивные утверждения, которые используются для подтверждения или усиления позитивных убеждений, поведения и отношения к жизни.

Аффирмации веками использовались как инструмент для повышения самооценки, снижения тревожности и депрессии, а также улучшения общего самочувствия. Их можно использовать для любого аспекта жизни, начиная от личностного роста до успеха в карьере.

В этой статье шаг за шагом вы станете понимать, как правильные аффирмации могут помочь в жизни.

Шаг 1: Поставьте цель

Первым шагом в использовании аффирмаций для помощи в жизни является постановка конкретной цели. Она может быть связана с любой сферой жизни, например, со здоровьем, карьерой или отношениями.

Постановка четкой цели помогает сфокусировать ваши аффирмации и повысить их эффективность. Например, если ваша цель — повысить уверенность в себе, аффирмация может звучать так: «Я чувствую себя уверенно в любой ситуации».

Шаг 2: Выберите позитивную аффирмацию

После того как вы поставили цель, пришло время выбрать позитивную аффирмацию, которая отражает эту цель. Аффирмация должна быть позитивным утверждением, написанным в настоящем времени. Кроме того, она должна быть от первого лица и относиться конкретно к вам. Например, «Я успешный и уверенный в себе человек».

Шаг 3: Повторяйте аффирмацию ежедневно

Следующий шаг — повторять аффирмацию ежедневно. Это можно делать по-разному, например, произносить ее вслух или записывать. Главное — повторять аффирмацию последовательно и с намерением. Повторение помогает укрепить позитивное убеждение или поведение, которое вы пытаетесь развить. Вы можете повторять аффирмацию утром, в течение дня или перед сном.

Шаг 4: Визуализируйте аффирмации

Визуализация — это мощный инструмент для повышения эффективности аффирмаций.

Когда вы визуализируете свою аффирмацию, вы создаете мысленный образ позитивного убеждения или поведения, которое вы пытаетесь развить. Это помогает укрепить нейронные пути в вашем мозге, которые поддерживают это убеждение или поведение.

Например, если ваша аффирмация звучит так: «Я успешный и уверенный в себе блогер», вы можете представить как уверенно вы чувствуете себя перед большой аудиторией.

Шаг 5: Верьте в аффирмацию

Вера — это ключ к эффективности аффирмаций. Вы должны верить в истинность аффирмации, чтобы она была эффективной.

Это означает, что нужно отпустить любые негативные убеждения или сомнения в себе, которые могут вас сдерживать. Если вам трудно поверить в свою аффирмацию, вы можете начать с использования таких слов, как «я становлюсь» или «я учусь» вместо «я есть». Это позволит вам сосредоточиться на процессе роста, а не на конечном результате.

Правильные аффирмации — это мощный инструмент для улучшения нашей жизни. Поставив цель, выбрав позитивную аффирмацию, повторяя ее ежедневно, визуализируя ее и веря в нее, мы можем развить позитивные убеждения и поведение, способствующие достижению наших целей.

Аффирмации можно использовать в любой сфере жизни. Это простой и эффективный способ повысить самооценку, уменьшить тревогу и депрессию и улучшить общее самочувствие. При постоянной практике аффирмации могут помочь нам создать ту жизнь, которую мы хотим.

Правильные аффирмации. Невилл Годдард и его техника исполнения желаний

Невилл Годдард был духовным учителем и писателем, который популяризировал технику исполнения желаний с помощью силы воображения. Одна из самых известных его техник — использовать воображение непосредственно перед сном.

Ниже приводится пошаговое руководство по применению техники Невилла Годдарда:

1. Решите, что вы хотите проявить

Прежде чем приступить к выполнению техники, необходимо четко представлять, что вы хотите проявить. Это может быть конкретная цель, отношения, материальные ценности или что-то еще, чего вы желаете.

2. Расслабьте свое тело и разум

Удобно лягте на кровать и сделайте несколько глубоких вдохов. Расслабьте свое тело и разум настолько, насколько это возможно. Возможно, вам захочется сделать несколько упражнений на расслабление, например, прогрессивную мышечную релаксацию или глубокое дыхание, которые помогут вам успокоиться.

3. Визуализируйте свое желание

Теперь начните мысленно представлять свое желание. Представьте, что оно у вас уже есть, и почувствуйте эмоции, связанные с его исполнением. Постарайтесь сделать эту сцену как можно более яркой, используя все органы чувств.

4. Повторяйте аффирмации

Во время визуализации повторяйте аффирмации, связанные с вашим желанием. Например, если вы хотите получить повышение по службе, повторяйте про себя: «Теперь я директор своей компании» или «Я успешен в своей карьере».

5. Используйте перспективу от первого лица

Повторяя аффирмации, используйте точку зрения от первого лица, как будто вы уже живете в реальности своего желания. Например, вместо того чтобы сказать: «Я буду успешен в своей карьере», скажите: «Я успешен в своей карьере».

6. Засыпайте с ощущением того, что ваше желание исполнилось

Наконец, засыпая, продолжайте удерживать ощущение исполнения желания. Представьте, что вы уже живете в реальности своего желания. Почувствуйте радость и удовлетворение, которые приходят вместе с ним. Позвольте себе заснуть в этом состоянии.

7. Повторите процесс

Повторяйте эту технику каждую ночь, пока ваше желание не исполнится. Вы также можете практиковать ее в течение дня, когда у вас есть несколько свободных минут.

Помните, что главное в этой технике — использовать свое воображение, чтобы создать яркую и реалистичную сцену, представляющую ваше желание. Чем больше вы сможете создать ощущение реальности, тем больше вероятность того, что желание исполнится.

Правильные аффирмации. Превратите мысли в богатство!

Брюс Липтон: как запрограммировать себя на счастье и богатство!

Брюс Липтон — американский биолог, известен как автор идеи о том, что вера человека может влиять на гены и ДНК.

Он утверждал, что наши мысли оказывают прямое воздействие на нашу биологию. И что мы можем запрограммировать себя на счастье и богатство, изменив свои убеждения и восприятие.

Как превратить мысли в богатство по Брюсу Липтону?

1. Измените свои убеждения о деньгах.

У многих людей есть ограничивающие убеждения относительно денег, которые мешают им достичь богатства. Эти убеждения могут включать такие вещи, как «деньги — это зло» или «нужно много работать, чтобы заработать деньги».

Чтобы преодолеть эти убеждения, Липтон советует сосредоточиться на положительных аспектах денег и том хорошем, что они могут сделать в мире. Он рекомендует такие аффирмации, как «Деньги — это инструмент для создания позитивных изменений» или «Я достоин богатства и изобилия».

2. Практикуйте благодарность.

Благодарность — это мощный инструмент для привлечения изобилия в вашу жизнь. Липтон рекомендует ежедневно выражать благодарность за то, что у вас уже есть, независимо от того, насколько это мало.

Это очень просто: каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны.

3. Визуализируйте свой успех.

Визуализация — это мощный инструмент для воплощения ваших желаний. Липтон советует каждый день уделять время визуализации достижения своих финансовых целей. Представьте себя живущим той жизнью, которой вы хотите, со всеми деньгами и ресурсами, которые вам необходимы.

4. Действуйте.

Хотя мысли и убеждения очень важны, они не принесут вам богатства, если вы не начнете действовать. Липтон рекомендует ставить цели и каждый день делать небольшие шаги к их достижению. Это могут быть такие действия, как налаживание контактов (нетворкинг), обучение новым навыкам или применение своих навыков (подработка).

5. Окружите себя позитивными людьми.

Люди, которыми вы себя окружаете, могут оказать большое влияние на ваше мышление и убеждения. Липтон рекомендует окружать себя позитивными, поддерживающими людьми, которые верят в вашу способность достичь богатства и успеха.

Следуя этим рекомендациям и перепрограммируя свои убеждения и образ мыслей, вы сможете превратить свои мысли в богатство и создать жизнь, которую вы желаете.

Правильные аффирмации. 5 правил исполнения желаний от Садхгуру

Садхгуру — духовный учитель и йог, который поделился многими учениями о воплощении наших желаний.

Вот пять шагов, которые он предлагает для исполнения желаний:

1. Загадайте четкое и конкретное желание

Первый шаг — знать, чего вы хотите, и четко сформулировать свое желание. Четко сформулируйте свое намерение и избегайте расплывчатых формулировок. Если вы не знаете, чего хотите, то вряд ли сможете это воплотить.

2. Визуализируйте свое желание

Как только у вас появится четкое представление о том, чего вы хотите, визуализируйте это в своем воображении как можно ярче. Представьте себя уже обладателем желаемого и почувствуйте радость и благодарность, которые приходят вместе с этим.

3. Отпустите привязанность

Хотя это может показаться нелогичным, после визуализации своего желания постарайтесь отстраниться от него. Зацикленность на своем желании может помешать его исполнению. Вместо этого верьте, что Вселенная доставит его вам в нужное время и в нужном месте.

4. Предпринимайте действия для исполнения желания

Манифестация — это не только просить и получать. Она также требует принятия мер по достижению вашей цели. Наметьте реалистичные и достижимые шаги на пути к своему желанию и продолжайте двигаться к нему, даже если вы столкнетесь с неудачами.

5. Сохраняйте позитивный настрой и терпение

Наконец, важно оставаться позитивным и терпеливым на своем пути манифестации. Верьте в то, что ваше желание исполнится. Оставайтесь открытыми для возможностей, которые Вселенная может вам предоставить. Верьте, что у Вселенной есть план для вас и что все исполнится в нужное время.

Помните, что манифестация — это процесс, и может потребоваться время, чтобы увидеть результаты. Но, следуя этим пяти шагам и доверяя Вселенной, вы сможете увеличить свои шансы на исполнение желаний.

Правильные аффирмации. 10 законов исполнения желаний.

Джо Диспенза о силе мысли

Узнайте десять законов исполнения желаний, основанных на учении доктора Джо Диспензы, известного спикера, автора и эксперта по силе мысли и медитации. Эти законы основаны на принципах манифестации, позитивного мышления и создания своей реальности с помощью мыслей.

1. Верьте в свои желания

Первый закон — верить в свои желания. Вы должны верить в свою способность проявить то, что вы хотите.

2. Визуализируйте свои желания

Визуализация — это мощный инструмент для проявления. Представьте себя уже имеющим то, чего вы желаете, и почувствуйте эмоции, связанные с этим.

3. Оставайтесь позитивным

Негатив может блокировать поток энергии и затруднить проявление ваших желаний. Оставайтесь позитивными и концентрируйте свои мысли на том, чего вы хотите.

4. Отпустите сопротивление

Сопротивление может препятствовать процессу проявления. Отпустите все сомнения, страхи и ограничивающие убеждения, которые стоят на пути к исполнению ваших желаний.

5. Предпринимайте вдохновляющие действия

Манифестация — это не только позитивное мышление. Вы также должны предпринимать действия в направлении своих желаний. Эти действия должны быть вдохновляющими, то есть исходить из места радости и воодушевления.

6. Доверяйте процессу

Верьте, что Вселенная работает в вашу пользу и что ваши желания проявятся идеальным образом и в идеальное время.

7. Будьте благодарны

Благодарность — это мощный инструмент для проявления. Будьте благодарны за то, что у вас есть, и за то, что вы проявляете, поскольку это открывает дверь для еще большего изобилия.

8. Повышайте свою вибрацию

Ваша вибрация, или уровень энергии, влияет на вашу способность проявляться. Сосредоточьтесь на вещах, которые делают вас счастливыми и повышают ваши вибрации. Например, проводите время на природе, медитируйте или занимайтесь любимым делом.

9. Используйте правильные аффирмации

Аффирмации — это позитивные утверждения, которые подкрепляют ваши убеждения и желания. Используйте их ежедневно, чтобы запрограммировать свое подсознание на успех.

10. Будьте терпеливы

Манифестация — это не одномоментный процесс. Будьте терпеливы и верьте, что ваши желания исполнятся в свое время.

Помните, что эти законы не являются незыблемыми. Путь манифестации каждого человека уникален. Найдите то, что лучше всего подходит для вас и ваших желаний. Будьте открыты для новых возможностей.

Правильные аффирмации. Когда вы проснетесь, СДЕЛАЙТЕ ЭТО!

8 правил Боба Проктора для исполнения желаний

Боб Проктор — известный мотивационный оратор, который помог многим людям достичь своих целей и осуществить мечты.

Вот его 8 правил исполнения желаний:

1. Знайте, чего вы хотите.

Первый шаг к исполнению желаний — это четкое понимание того, чего вы хотите. Выделите время, чтобы подумать о своих целях и мечтах и запишите их.

2. Записывайте.

Записывание своих целей и желаний — важный шаг в процессе их воплощения. Это поможет прояснить ваши мысли и поможет вам сосредоточиться на том, чего вы хотите.

3. Верьте, что это возможно.

Ваши убеждения являются мощной силой, создающей вашу реальность. Если вы не верите, что ваши желания могут исполниться, то, скорее всего, они и не исполнятся. Проктор рекомендует культивировать в себе глубокую веру в то, что вы сможете достичь своих целей.

4. Визуализируйте.

Визуализация — это мощный инструмент для воплощения ваших желаний. Проктор рекомендует каждый день уделять время визуализации себя уже достигшим своих целей и живущим той жизнью, которой вы хотите.

5. Действуйте.

Вы не можете просто сидеть и ждать, пока ваши желания исполнятся. Вы должны предпринимать действия для достижения своих целей. Проктор рекомендует разбить свои цели на маленькие, достижимые шаги и действовать каждый день.

6. Не позволяйте другим влиять на вас.

Мнения и убеждения других людей могут оказать сильное влияние на ваше собственное мышление. Проктор рекомендует окружать себя позитивными, поддерживающими людьми и не позволять негативным влияниям сбивать вас с пути.

7. Не отвлекайтесь.

При достижении своих целей легко отвлечься или впасть в уныние. Проктор рекомендует сосредоточиться на своем видении и сохранять позитивные и оптимистичные мысли.

8. Доверяйте Вселенной.

Наконец, Проктор рекомендует довериться силе Вселенной, чтобы воплотить ваши желания в жизнь. Верьте в то, что все будет работать на ваше благо, даже если путь к вашим целям не всегда ясен.

Следуя этим подсказкам, вы сможете начать воплощать свои желания в жизнь и создать ту жизнь, которую вы хотите. Помните, что это требует времени, усилий и настойчивости, но при правильном мышлении и действиях все возможно.

Продолжение следует…

Нет времени сейчас внимательно прочитать эту статью?

Сохраните себе в соцсетях, добавьте в закладки, чтобы вернуться к этой статье позже.