Как улучшить настроение прямо сейчас: 3 простых совета

настроение фото

Хорошее начало дня - это продуктивный и энергичный старт и практически залог успеха всего дня.

Но бывает, что день не задался с самого утра. Как сохранить положительный импульс в этом случае и что делать?

Вдохновиться и поднять себе настроение помогут 3 простых совета.

1. Оценить то, что уже есть

Уделить пару минут мыслям о том, что ценного уже есть в вашей жизни и за что уже сейчас можно быть благодарным.

Даже простая чашка кофе или мурлыкающий кот уже меняют наше настроение и создают поток положительных эмоций, не говоря уже про более существенные вещи, такие как уютный дом, крепкое здоровье или счастливые отношения.

Разве мало таких счастливых моментов у вас лично? Конечно же, вам есть за что быть благодарным. Просто подумайте об этом, вспомните хорошее и на душе сразу станет светлее и лучше.

Такие мысли всегда окутаны теплом и душевностью, имеют положительный посыл и рассеивают негатив.

2. Почувствовать себя счастливым человеком

И не только на уровне мыслей, но и действий. Не казаться, а быть.

Хочешь быть счастливым – будь им

Пусть жесты, слова, действия выдают в вас позитивного и счастливого человека.

 Что делать?

Нужно просто вызвать в себе положительные эмоции и действовать в манере позитивно-настроенного человека, полного энтузиазма.

Как? 

Вспомнить что-нибудь веселое, вдохновляющее, поговорить с кем-нибудь в позитивном ключе, почитать полезную рассылку.

Можно уединиться в тишине, чтобы собрать свои мысли в кучу.

Цель всего этого - замотивировать себя на успех и хорошее настроение. Почувствовать себя счастливым. 

3. Чаще говорить комплименты тем, кто рядом

Такой удивительно простой способ работает безотказно. Но, комплимент должен быть искренним и настоящим, от души. Вы не только улучшите настроение себе, но и осчастливите человека, которому предназначен комплимент.

Искренняя похвала всегда вызывает положительные эмоции и улыбку. Ведь так приятно получать комплименты. Это настоящий улучшитель настроения!

 Позитива и улыбок!

 

P.S.  Будьте в курсе новостей проекта и получайте анонсы статей прямо на почту! Подпишитесь на рассылку и бесплатно скачайте 3 ЦЕННЫХ РУКОВОДСТВА