Как улучшить настроение прямо сейчас: 3 простых совета

Хорошее начало дня - это продуктивный и энергичный старт и практически залог успеха всего дня. Но бывает, что день не задался с самого утра. Как сохранить положительный импульс в этом случае и что делать?

Вдохновиться и поднять себе настроение помогут 3 простых совета.

как улучшить настроение

1. Оценить то, что уже есть

Уделить пару минут мыслям о том, что ценного уже есть в вашей жизни и за что уже сейчас можно быть благодарным.

Даже простая чашка кофе или мурлыкающий кот уже меняют наше настроение и создают поток положительных эмоций, не говоря уже про более существенные вещи, такие как уютный дом, крепкое здоровье или счастливые отношения.

Разве мало таких счастливых моментов у вас лично? Конечно же, вам есть за что быть благодарным. Просто подумайте об этом, вспомните хорошее и на душе сразу станет светлее и лучше.

Такие мысли всегда окутаны теплом и душевностью, имеют положительный посыл и рассеивают негатив.

2. Почувствовать себя счастливым человеком

И не только на уровне мыслей, но и действий. Не казаться, а быть.

Хочешь быть счастливым – будь им

Пусть жесты, слова, действия выдают в вас позитивного и счастливого человека.

 Что делать?

Нужно просто вызвать в себе положительные эмоции и действовать в манере позитивно-настроенного человека, полного энтузиазма.

Как? 

Вспомнить что-нибудь веселое, вдохновляющее, поговорить с кем-нибудь в позитивном ключе, почитать полезную рассылку.

Можно уединиться в тишине, чтобы собрать свои мысли в кучу.

Цель всего этого - замотивировать себя на успех и хорошее настроение. Почувствовать себя счастливым. 

улучшить настроение

3. Чаще говорить комплименты тем, кто рядом

Такой удивительно простой способ работает безотказно. Но, комплимент должен быть искренним и настоящим, от души. Вы не только улучшите настроение себе, но и осчастливите человека, которому предназначен комплимент.

Искренняя похвала всегда вызывает положительные эмоции и улыбку. Ведь так приятно получать комплименты. Это настоящий улучшитель настроения!

 Позитива и улыбок!

Продолжение следует...

 

P.S.  Будьте в курсе новостей проекта и получайте анонсы статей прямо на почту! Подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

 

 

Как привлечь деньги в свою жизнь. Техника «Я — денежный магнит»

Действенная и проверенная неоднократно техника, которая помогает привлечь деньги. Вы узнаете, как привлечь деньги в свою жизнь, выполняя простые действия ...
«Далее»

Как зарабатывать на отзывах. Подробное руководство для начинающих

Полезные подсказки для тех, кто хочет узнать, как зарабатывать на отзывах, сколько платят и лайфхаки, как заработать больше. Расскажу о ...
«Далее»

Сила аффирмации. 4 ключевых правила, о которых многие не знают

В чем же сила аффирмации? Читать всем, у кого не получается работать с аффирмациями. Тем, кто практикует инструмент под названием "аффирмации", ...
«Далее»

Станете богатым и счастливым, если знаете эти 7 шагов

Для тех, кто хочет понять, в чём же ценность денег и как добиться финансовой независимости. Вы точно станете богатым и ...
«Далее»

Как зарабатывать учителю дома: 7 реальных способов заработка в Интернете

С удовольствием продолжаю тему заработка в интернете с практическими советами. Для сегодняшней публикации я собрала 7 проверенных способов заработка онлайн, ...
«Далее»

Полезные ютуб-каналы. Топ 14. Научные и образовательные на русском плюс мега-канал на английском, крутой ютуб-канал про спорт и 2 обучающих канала про заработок в интернете

Лучшие и полезные ютуб-каналы для тех, кто неравнодушен к себе, настроен на саморазвитие и понимает, что успешными не рождаются, а становятся. Масса ...
«Далее»