Дэвид Аллен. Продуктивность без стресса. Многие хотят, но не каждый знает как. Поможет Система GTD

Давно задумываетесь о прочтении книги про продуктивность, грамотному планированию своего времени? Книга, о которой пойдет речь сегодня, обогатит вас не только новой информацией, но и даст реальный толчок к действию. Автор Дэвид Аллен. Продуктивность без стресса возможна с СИСТЕМОЙ GTD утверждает автор. Книга ПРИГОДИТСЯ ВСЕМ, кому давно пора привести свои дела в порядок, как на работе, так и в личной жизни.

дэвид аллен. продуктивность без стресса

Дэвид Аллен в своей книге "Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса" предлагает уникальную систему организации дел.

Это не классический тайм-менеджмент, а система доведения всех дел по полного завершения - Getting Things Done (GTD).

В этой публикации авторский обзор книги, а также, 9 ценных инсайтов, инфографика и выводы. Читайте и вдохновляйтесь!

  • Что делать, если ничего не успеваешь, нервы на пределе, хватаешься то за одно, то за другое, но все время упускаешь что-то важное?
  • Как быть более эффективным в делах, но при этом иметь возможность расслабиться?
  • Как "обуздать" рутину?
  • Как научиться отделять второстепенные дела от важных и правильно ставить цели, распределять приоритеты?
  • Как работать с входящей информацией и задачами?

Найти ответы на все эти вопросы и на многие другие поможет книга Дэвида Аллена "Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса".

дэвид аллен

Новый вариант книги (2015 года), переработатан с учетом сегодняшних реалий мира информационных технологий.

Простые инструменты, изложенные в книге, не только позволяют добиться эффективности, но и учат как не перезагружать мозг разными отвлекающими факторами и мыслями.

О привычках здесь тоже сказано немало, ведь, чтобы реализовать систему GTD на практике нужно сформировать у себя определенные привычки.

Дэвид Аллен. Продуктивность без стресса доступна каждому

Главная идея книги:

Разгружайте свой мозг. Ясность сознания и упорядоченность мыслей - вот что важно для полной концентрации и продуктивности.

Перестаньте наслаивать мысли одна на другую, пережевывать их, постоянно возвращаться к ним и в итоге не принимать никакого решения.

Что делать?

Для этого нужно «перенести» списки из своей головы на внешний носитель. Когда мозг перестанет удерживать эти данные, он перестанет беспокоиться и сможет сконцентрироваться на непосредственном выполнении задач.

Мысли постоянно будут роиться в вашей голове как неугомонные пчелы до тех пор, пока не найдут свой улей. Когда голова забита разными мыслями, о какой концентрации и продуктивности может идти речь?

дэвид аллен книги

дэвид аллен цитаты

Главное правило от Дэвида Аллена - любая мысль должна быть записана, помещена на полочку "входящие".

"Входящие" - это все приходящие идеи, квитанции, напоминания, записи встреч и т.д.

В книге прописан четкий алгоритм работы с этой информацией.

Следующее.

Это модель естественного метода планирования.

Принимая какое-то решение, наш мозг работает именно по этой модели.

Что делать?

1. Продумайте решение, следуя схеме:

  • зачем это нужно именно мне;
  • какой результат мне нужен (что должно получиться);
  • представьте свой успех.

2. Дальше мозговой штурм, генерация идей, ориентированных на необходимый результат. Идеи нужно записывать все, не оценивать их сразу на пригодность, а именно записывать все, что пришло в голову. Здесь важно количество, а не качество.

3. Затем выбираем лучшие идеи, группируем их и организуем в одну схему. Можно в рукописном варианте просто на бумаге или в сервисе, типа Xmind.

4. Определяем следующее конкретное действие для каждой идеи.

5. Выполняем.

Ваше сознание проходит пять шагов для выполнения практически любых задач: определение цели и путей её достижения, визуализация результата, мозговой штурм, организация полученных решений и определение последующих действий. - Дэвид Аллен

Методология GTD и Дэвид Аллен - продуктивность и осмысленность во всем!

цитаты дэвид аллен

Методология GTD - настоящая инструкция для тех, кто интересуется вопросами продуктивности. Это не просто организация и планирование дел, повышение производительности и продуктивности, но и фундаментальное решение как выполнять все задачи осмысленно, сохраняя (а это важно!) психологическое благополучие. Причем, касается это не только работы, но и личной жизни.

Применить эту методику может абсолютно каждый.

продуктивность дэвид аллен

Сама книга состоит их трех частей.

Первая часть - это краткий обзор системы, а также объяснение ее уникальности и актуальности.

Во  второй части - принципы системы, а также пошаговое применение их в повседневной жизни.

Третья часть  - это результаты, которых можно достичь, если внедрить эту систему в свою личную жизнь и работу.

Система GTD тесным образом связана с когнитивными функциями. А их, как уже доказано учеными, можно тренировать и совершенствовать.

Одним из доступных способов ТРЕНИРОВКИ МОЗГА, поддержания его нормальной работы и развития являются тренажеры для мозга. Заниматься можно БЕСПЛАТНО >>>  сервис викиум бесплатные тренажеры

К когнитивным (познавательным) функциям относят: память, мышление, внимание, восприятие, интеллект, речь.

Все перечисленные выше способности связаны с деятельностью головного мозга. Поэтому при недостаточном развитии головного мозга, при сбоях в его работе качество когнитивных функций снижается. Заметное снижение качества называют когнитивными расстройствами (нарушениями).

Когнитивные нарушения отрицательно сказываются на достижениях человека в самых разных сферах его жизни: повседневной, бытовой, учебной, профессиональной, социальной. 

Вот почему важно тренировать свой мозг, причем, в любом возрасте.

Дэвид Аллен - продуктивность на примере личных выводов

дэвид аллен цитаты картинка

Примечательность книги еще и в том, что здесь не просто изложенные автором сухие выводы и формулировки, но и масса "живых" примеров.

Что имеется ввиду?

Всю суть своей методологии GTD Дэвид Аллен раскрывает и демонстрирует на примере личных историй, ситуаций, встреч и консультаций со своими клиентами.

Показывает проблемы людей, компаний, обнажает их ошибки и в корне меняет ситуацию в лучшую сторону, показывая как на самом деле методика управления временем Getting Things Done (GTD)  помогает в разы улучшить продуктивность и научиться жить без стресса.

Читайте также:

В чем еще ценность книги?

В книге много цитат известных людей с большой смысловой нагрузкой.

Есть практические упражнения, которые тут же, сходу можно выполнять и разбираться со своими личными результатами, чтобы понять лучше, как действовать, чтобы двигаться в сторону продуктивности.

9 инсайтов из книги

картинка дэвид аллен. продуктивность

*Нажмите, чтобы увеличить

ВЫВОД!

Чтобы овладеть искусством продуктивности без стресса, Дэвид Аллен советует собрать абсолютно всю информацию в единую надежную систему учета и контроля, которая находится за пределами сознания. Это "освежит"мозг, не будет отвлекать от задач, которые вы выполняете в данный момент. Мозгу нужно пространство. Именно такой подход согласно системе Getting Things Done (GTD) обеспечивает продуктивность без стресса.

Книга очень мощная. Все освоить сразу, конечно, сложновато, но даже  если часть  методики GTD приспособить под себя и начать практиковать ее РЕГУЛЯРНО, то положительный эффект обеспечен.

К тому же, прочитав книгу Дэвида Аллена "Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса", почти наверняка вы вынесете из нее что-то субъективное и важное только для вас.

Полезного чтения и покорения вершин продуктивности!

Отличное видео по теме!

Продолжение следует...

Подписывайтесь, чтобы всегда быть на связи.

 

Если Вы хотите получать на почту похожие материалы, подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

 

 

Лучшие сайты для заработка. Крутая и очень полезная подборка для тех, кто ищет проверенный заработок в интернете с гарантией выплат

Давайте посмотрим, какие они – лучшие сайты для заработка, изучим их возможности и приценимся, сколько заработок в интернете на дому ...
«Далее»

Икигай. Как найти то, что заставляет просыпаться по утрам?

Речь идет о своем деле, которое будет приносить вам доход и удовольствие. Заниматься любимым делом – это, в первую очередь, ...
«Далее»

Сила достоинства по знаку зодиака. Как определить, где ждет успех?

А вы знаете, что сила достоинства зависит от знака зодиака? Эта заметка – помощь тем, кто испытывает приступы неуверенности, кто ...
«Далее»

Под каким знаком зодиака вы родились? Узнайте свои слабые места

А под каким знаком зодиака вы родились? Узнайте слабые места каждого знака зодиака. Если вы знаете свои слабости, вы можете ...
«Далее»

Удаленная работа в интернете на дому. Самые востребованные интернет-профессии

Каждый хочет знать, где можно зарабатывать деньги, чтобы ни в чем себе не отказывать. Один из вариантов - удаленная работа ...
«Далее»

Сила медитации. О 7 видах медитации и о том, как каждый может изменить свою жизнь к лучшему

В чем сила медитации и как изменить свою жизнь к лучшему, применив этот мощнейший инструмент трансформации? Читать всем, у кого ...
«Далее»

Как повысить уверенность в себе и уничтожить хроническое беспокойство и страх

Если вы хотите узнать, как повысить уверенность в себе и уничтожить хроническое беспокойство и страх, используйте методы, описанные здесь. Они ...
«Далее»

Как привлечь деньги в свою жизнь. Техника «Я — денежный магнит»

Действенная и проверенная неоднократно техника, которая помогает привлечь деньги. Вы узнаете, как привлечь деньги в свою жизнь, выполняя простые действия ...
«Далее»

Как изменить свою жизнь к лучшему силой мысли

Если хочешь улучшить какие-либо аспекты своей жизни (добиться успеха, иметь счастливую семью, быть богатым и т.д.), важно всегда начинать с ...
«Далее»

Сила позитивного мышления: 8 способов трансформировать свои мысли

Разбираемся в чем сила позитивного мышления, как ее развить и почему это важно. Мысль могущественна и изменить ее ход, как ...
«Далее»