Топ 10 книг по саморазвитию, после которых меняется жизнь

Гениальная подборка для каждого, кто хочет улучшить качество своей жизни. Топ 10 книг по саморазвитию, после которых меняется жизнь.

топ 10 книг по саморазвитию

С удовольствием продолжаю книжную тему и хочу поделиться полезными книгами, прочитав которые реально начинаешь жить по-другому.

Был у меня период, когда я вообще перестала читать книги. Потом нашла для себя мотиватор - бесплатный игровой тренажер для развития мозга. Здесь и улучшение памяти, и концентрация внимания и все, что связано с развитием когнитивных функций. Рекомендую всем, кто хочет прокачать свои извилины тренажеры викиум>>>. 

Заниматься на тренажерах можно бесплатно. Так что используйте эту возможность, чтобы улучшить свои когнитивные способности.

Для сегодняшней публикации я собрала 10 книг, после прочтения которых меняется жизнь на 180 градусов.

Все больше ценных и полезных книг приходит в мою жизнь. Моя личная библиотека в этом году еще больше выросла и именно в смысле качества.

Если говорить в целом, то моя литература - это книги по психологии для саморазвития (self-help книги (самопомощь), позитивная психология).

Читаю я также статьи-исследования ученых о работе мозга (в основном это англоязычные источники), когнитивная психология тоже увлекает меня.

Здесь на сайте много полезных и интересных материалов, которые касаются тем, озвученных выше.

Итак, вот те интересные книги, которые стоит почитать, чтобы улучшить качество своей жизни.

Топ 10 книг по саморазвитию, меняющих жизнь к лучшему

1. Книга "Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему". 

Автор - тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, практик медитации.

Он рассказывает о нейропластичности, пользе медитации с точки зрения буддизма. Поразительно, что все это согласуется с представлением о мозге современной науки, но было известно где-то в горах Тибета еще тысячу лет назад.

2. Грег МакКеон "Эссенциализм. Путь к простоте". 

Что такое эссенциализм? Это система, которая учит, как наводить порядок в своей жизни. И это не генеральная уборка раз в год или раз в неделю, а дисциплинированный подход, который вы применяете каждый раз, когда вам поступает очередное предложение.

Эта книга рассказывает о том, почему люди талантливые и трудолюбивые не достигают своего потенциала. Вся суть книги заключается в том, что чем более мы талантливы, чем больше у нас получается, чем больше у нас энергии, тем больше нам хочется попробовать всё на свете.

Так мы распыляемся во все стороны, пробуем всё в подряд и не можем сфокусироваться на чём-то одном. В результате не достигаем ничего. Если ты что-то начал, тебе нужно сосредоточиться, сфокусироваться и работать над этим. Тогда будет 100% успех. А если ты распыляешься на 100 дел, то хорошего результата не достигнешь.

Автор дает свою методологию как можно сделать так, чтобы сначала ты выбрал поле своих действий, а потом занимался именно тем, что определил для себя. То самое важное, что действительно стоит делать. Если ты знаешь, чем хочешь заниматься  - не бойся начать сначала.

3. Дэвид Аллен "Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса".

Классическая методология по самоорганизации. Переиздана в 2015 году. Если вы хотите прочитать всего лишь одну книгу по самоорганизации, а до этого не читали ни одной, - это должна быть именно эта книга. Она очень простая, несложная в понимании, подходит любому, и школьнику и пенсионеру.

Мой полный обзор книги Дэвида Аллена "Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса" читайте здесь: Дэвид Аллен. Продуктивность без стресса. Многие хотят, но не каждый знает как. Поможет Система GTD

4. Чарлз Дахигг "Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе".

Книга о привычках. О том, почему мы не можем перестать делать то, что разрушает наши будни, наши цели, и почему мы не можем выработать полезные привычки. Автор рассказывает о привычках на примере историй разных людей и организаций. В книге хорошая подборка новых примеров.

5. Кэрол Дуэк "Гибкое сознание". 

Мне кажется, это фундаментальные знания о нашем сознании, которые применимы ко всем сферам жизни. Наше сознание и подсознание управляемы, наши внутренние установки могут меняться, а вместе с ними меняется и жизнь, мироощущение. Особенно советую родителям и тем, кто только собирается ими стать.

Всем, у кого не сложились правильные отношения с учебой, тем, кому испортили эти отношения преподаватели, следует прочитать книгу и избавиться от комплексов и неправильных установок, что жили с нами так долго.

Обратите внимание. Лайфхаки, выводы из книги Джона Кехо "Подсознание может все" читайте в публикации: "Метод Джона Кехо, автора бестселлера «Подсознание может все»

метод джона кехо

Список лучших книг для саморазвития. Знакомимся дальше

6. Норман Дойдж "Пластичность мозга ".

В книге автор рассказывает о невероятной способности мозга к адаптации. Приведены истории из жизни людей, которые в буквальном смысле перепрограммировали свой мозг. От некоторых даже мурашки по коже.

И еще про развитие или работу головного мозга можно прочитать в книге Риты Картер "Как работает мозг" и в книге Сэма Кина "Дуэль нейрохирургов". Особенно эти книги в большей степени подходят тем, кто только начинает интересоваться данной тематикой.

7. Отто Крегер, Джанет Тьюсен "Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим".

Советую почитать тем, кто интересуется на какой почве чаще всего происходят конфликты между людьми и как с ними бороться, как организовать свою работу и создать "идеальную команду" для продвижения своего дела.

8. Дэвид Ди Салво "Быстрые решения не приводят к успеху".

Книга о том, как работает человеческая память, о вещах, которые мы делаем, но не замечаем, о продуктивности и, конечно же, о мотивации.

9. Шон Кови "Как достичь цели. Четыре дисциплины исполнения".

Входит в топ книг лучшие книги по развитию личности. Это реально самая практичная книга, которую можно запросто применять в работе. Это готовая пошаговая инструкция, как следует действовать, чтобы достичь цели. Качественно, без воды предлагается проверенный набор практик, применяя которые вы реально будете видеть их эффективность. Must-have.

Мысль из книги:

Большую часть времени мы сражаемся не с драконами, а комарами".

10. Элиэзер Стейнберг. "НейроЛогика".

Автор - доктор-невролог. В этой книге приводятся разные феномены. Автор находит объяснение странным поступкам, которые люди совершают неожиданно для себя. Например, почему мы едим, когда не голодны или что видят незрячие люди во сне, или как мы можем помнить что-то, чего на самом деле никогда не происходило. Автор объясняет эти феномены с точки зрения науки.

В книге масса практических моментов, показаны клинические случаи этих феноменов из своей практики. Критические рассуждения автора тоже имеют место быть, потому что всё-таки это наука о мозге и здесь все еще недостаточно изучено. Для тех, кто увлекается когнитивной психологией, именно эта книга отлично дополняет знания.

В последующих публикациях я также будут рассказывать о том, какие книги нужно прочитать для саморазвития.

Буду рекомендовать самые полезные на мой взгляд. Чтобы быть в курсе, подпишитесь на рассылку.

Еще больше информации о полезных и интересных книгах >>> здесь

 

P.S.  Будьте в курсе новостей проекта и получайте анонсы статей прямо на почту! Подпишитесь на рассылку и бесплатно скачайте 3 ЦЕННЫХ РУКОВОДСТВА

 

Как зарабатывать на отзывах. Подробное руководство для начинающих

Здесь инфо для тех, кто хочет узнать, как зарабатывать на отзывах, сколько платят и лайфхаки, как заработать больше. Расскажу о ...
«Далее»

Станете богатым и счастливым, если знаете эти 7 шагов

Для тех, кто хочет понять, в чём же ценность денег и как добиться финансовой независимости. Вы точно станете богатым и ...
«Далее»

Эффективные методы достижения цели по Брайану Трейси. Ключевые моменты

В этом материале  - эффективные методы достижения цели по Брайану Трейси. Концентрат мыслей, который гарантирует сильный эмоциональный и творческий подъем при внимательном ...
«Далее»

Как достичь желаемого: формула 5 шагов, которую используют миллионеры

Как достичь желаемого? Ответ на вопрос кроется в формуле 5 шагов, которую используют миллионеры. Самое эффективное средство против скуки и ...
«Далее»

Про изучение английского: 10 лайфхаков, которые помогут выучить английский в рекордные сроки и лучшие языковые социальные сети

Что вы знаете про изучение английского? Скорее всего то, что это надо, полезно, перспективно. А как выучить язык быстро и ...
«Далее»

Как зарабатывать учителю дома: 7 реальных способов заработка в Интернете

С удовольствием продолжаю тему заработка в интернете с практическими советами. Для сегодняшней публикации я собрала 7 проверенных способов заработка онлайн, ...
«Далее»

Полезные ютуб-каналы. Топ 14. Научные и образовательные на русском плюс мега-канал на английском, крутой ютуб-канал про спорт и 2 обучающих канала про заработок в интернете

Лучшие и полезные ютуб-каналы для тех, кто неравнодушен к себе, настроен на саморазвитие и понимает, что успешными не рождаются, а становятся. Масса ...
«Далее»

Реальная история пенсионерки, которая зарабатывает от 7000 рублей в день

Интересная история пенсионерки, которая своим примером доказала, что найти работу для пенсионерки в интернете не составляет труда. Сильнейшая мотивация, направленная на ...
«Далее»

Каким хобби заняться дома. Идеи для хобби

Каким хобби заняться дома и как заработать на хобби в декрете, на пенсии. Хобби и увлечения для женщин. Чем заняться ...
«Далее»

Евгений Вергус и его Бесплатная онлайн-школа «Я Блогер»

Вся правда о том, чему учит Евгений Вергус и его Бесплатная онлайн-школа "Я Блогер" от участника обучения. Сомнения, вопросы? Ответы ...
«Далее»